Zdravá výživa

Zajímá tě zdravá výživa a chceš zhubnout napořád?

Tak to jsi tu správně! To, že jsi tu a hledáš informace, je ten první krok k tvé vysněné postavě.

Většina z nás má hubnutí spojeno s nějakým režimem. Bohužel většinou krátkodobým, který označujeme jako dieta. Přesně si představím ty malé porce jídla, složených většinou z potravin, které ani nevím, jak se vyslovují a nedají se v normálním obchodě sehnat. Takže to většinou vydržím týden a má dieta je u konce. 

Takhle ne!

Pojďme se podívat na hubnutí úplně z jiného pohledu, pojďme z toho strašáka udělat parťáka, který nám pomáhá cítit se skvěle ve svém vlastním těle. Není to totiž tak složité, jen se musí umět dobře kombinovat suroviny, které musí být z nutričního hlediska vyvážené a kvalitní. Nechci, abyste celý život museli počítat kalorie a neustále přemýšlet, co můžu jíst a co zase ne... Zdravá výživa se stane tvým koníčkem.

Můj jídelníček ti dá návod, inspiraci. Už nikdy nebudeš muset dumat nad tím, jaké potraviny jsou vhodné. Popíšu ti principy zdravého stravování a ty rychle pochopíš, jak je to snadné.

Celý jídelníček je rozložen na snídaně, obědy, svačiny a večeře. Je sestaven z běžných surovin, které koupíš v jakémkoliv obchodě. Nebudeš potřebovat žádné doplňky stravy. Další přidanou hodnotou je, že si jídla vybíráš dle svých chutí a tedy je na tobě, co si uvaříš. Nedržíš se od pondělí do neděle striktně jídelníčku, skládáš si jídla dle svých potřeb. A navíc, všechna jídla uvaříš do 30 minut.

Líbí se ti to?

Tak do toho pojď se mnou, budu ti oporou a spolu to zvládneme! Nebudeš držet dietu, ty změníš svůj životní styl a věř, že tě to bude bavit, protože tvoje výsledky ti budou největší motivací!